メディカルハーブ養成講座

ペパーミントのハーブを濃く煮出して、温湿布しました。

そのあと、温浸剤で手浴もしました。

温まりましたね。

ペパーミントの温湿布

ペパーミント　　　３g

水　　　５００ml

お湯を沸騰させて、茶葉を１０分間つけておきます。

ガーゼを絞れるくらいの温度に下がっているので、ガーゼを絞って湿布。

肩こりや腰痛に首にも。

アイパックにすると目の疲れも取れますよ。

セントジョーンズワートのお茶を入れました。

沈んだ気持ちに効果があります。

その効用から「サンシャインサプリメント」とも呼ばれています。

季節性感情障害や更年期の抑うつにも

ドイツでは医薬品にも使われています。

ハーブやアロマの授業で皆さんと話すと

やっぱり楽しい。

ひとつずつひとつずつ

皆さんと一緒に積み上げていきたいです。

高揚も始まっていますね。

素敵な週末をお過ごしください。

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